Айкитайсо – йога айкидо

Для подготовки сознания и тела айкидоки к качественному выполнению техник, существует специальный комплекс упражнений – айкитайсо. Айкитайсо можно назвать специальной йогой айкидо.

Любую физическую конфронтацию, как и отработку техники в зале, можно рассматривать как определенный конфликт, успешное разрешение которого требует соответствующих коммуникационных средств. Таким средством является тело айкидоки. Отсутствие координации тела и сознания, как и несоответствие необходимым для выхода из конфликта кондициям, превращает практику в зале в обычную имитацию форм приемов, лишенную всякого внутреннего смысла. В таком случае реальная схватка имеет мало шансов на успех.

Термин «разминка» в начале практики нам не импонирует по той причине, что в этом состоянии, попросту говоря, и разминать-то пока нечего. Образно говоря, чтобы приготовить куриный суп, нужно иметь курицу.

Айкитайсо – это инструмент, задача которого перевоплотить тело айкидоки в средство эффективной коммуникации, сделать его гибким, координированным и собранным, более тонко и быстро реагирующим на быстро изменяющиеся внешние воздействия с целью принятия мгновенного верного решения.

Айкитайсо помогает практикующему развивать интуитивное сенсорное восприятие, стимулировать четкую работу внутренних органов и увеличивать гибкость суставов. Это позволяет не только расширить спектр возможностей, но и развить волевые качества, что делает жизнь айкидоки более полноценной не только в поединке, но и за пределами додзё.